抑郁症的危害

一、对个体身心的直接摧毁（最核心危害）

1. 心理层面：陷入 “情绪与认知的牢笼”

• 持续的情绪低落与绝望：患者被无法缓解的悲伤、空虚、麻木包裹，对任何曾经感兴趣的事物（工作、爱好、亲情）都提不起兴趣，甚至出现 “活着没意义” 的绝望感，这种情绪并非 “自我调节” 能摆脱。
• 认知功能严重受损：出现 “认知三联征”—— 对自我（“我一无是处”）、世界（“一切都没希望”）、未来（“我只会越来越糟”）的负面认知，同时伴随注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓（“脑子转不动”），严重影响判断和决策能力。
• 自我否定与无价值感：过度自责、内疚，将无关的失败归咎于自己，甚至产生 “我是家人的累赘”“我不配活着” 的极端想法，逐渐丧失自尊。
• 兴趣与愉悦感丧失：无法从吃饭、社交、娱乐中获得任何快乐（即 “快感缺失”），生活变成 “机械应付”，甚至连基本的生理需求（如吃饭、洗澡）都觉得 “没必要”。

2. 生理层面：引发全身多系统不适

• 睡眠障碍：最常见（约 80% 患者出现），包括失眠（入睡困难、早醒、易醒，早醒是抑郁症特征性表现）或嗜睡（每天睡 10 小时以上仍觉得疲惫）。
• 食欲与体重异常：要么暴饮暴食（体重快速增加），要么完全没胃口（体重骤降，甚至出现营养不良）。
• 精力衰竭：持续的疲劳感，哪怕什么都不做也觉得 “累到极致”，连走路、说话都觉得费力，严重时可能卧床不起（“抑郁性木僵”）。
• 躯体疼痛：无器质性病变的慢性疼痛，如头痛、背痛、关节痛、胃肠不适（恶心、腹胀），且疼痛会随情绪加重，药物治疗效果差。
• 其他生理问题：免疫力下降（易感冒、感染）、内分泌紊乱（女性月经不调、闭经；男性性欲减退）、心血管风险升高（高血压、冠心病发作风险增加）。

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