时间:2025-12-16 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
抑郁发作时的痛苦是全身心的,远远不是“心情不好”那么简单。
一、快乐感消失:心如荒漠
最折磨人的一点是,对什么都提不起兴趣。以前爱吃的、爱玩的,现在都觉得没意思。情感好像被抽空了,连体验快乐的能力都丧失了,这种空洞感比单纯的悲伤更绝望。
二、脑子像生锈:行动如陷泥潭
思考变得非常缓慢、困难,连做个小小决定都纠结万分,无法集中精神。同时,全身像灌了铅,启动任何事情都觉得无比费力。少数人则可能表现为坐立不安、内心焦躁。
三、身体各种不舒服:情绪伤了身体
抑郁会带来真实的身体痛苦:比如查不出原因的疼痛、胃不舒服、没胃口或暴食、体重明显变化、严重失眠或嗜睡、总是很累、性欲低下。很多人最初因为身体不舒服,反复在看其他科。
四、清晨最痛苦:一天的情绪规律
很多抑郁的人有明显的昼夜规律:早上刚醒时最难受,情绪低到谷底,身体症状也最重,可能不想起床;到了下午或晚上,会感觉稍微轻松一点。这和身体内部的激素变化有关。
如果你或朋友持续两周以上有上述多种感受,请务必重视,这是大脑发出的求救信号。抑郁是一种可以治疗的疾病。太原安定医院抑郁症门诊能进行专业评估,并提供药物、心理、物理治疗等综合帮助。
对于社交焦虑障碍,现代医学和心理治疗提供了多种有效的干预方法,旨在从思维、行为、生理和关系多个层面带来改变。【详细】
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