产后抑郁怎么办

　　产后抑郁怎么办？来自美国的苏珊娜伯奇曾在2岁时，被患精神疾病的母亲割喉，险些丧命。自此便有了阴影，结果自己分娩之后便出现严重的产后抑郁症，时时刻刻都在担心自己会伤害孩子。产后抑郁已经影响到很多新妈妈的生活。

　　产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，也是一种情感障碍精神疾病。如果及时预防医治，是可以避免出现的。

　　1、系统性产前教育及物质准备：使孕妇充分了解孕期至分娩过程中可出现的症状，做好充足的心理准备，使其放松心态;产前心理生理卫生宣教工作也非常重要，充分理解孕期围产期知识，有利于妈妈们的心理健康。

　　2、克服自身的焦虑情绪：一旦患有产后抑郁症，也不要害怕。相信现代医学，是可以医治产后抑郁的。

　　3、维持轻松愉悦的心态：以愉快的心情迎接婴儿的诞生，发自肺腑的为成为母亲感到幸福。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　4、需要家人和社会的支持，尤其是丈夫的体贴、关心、理解十分重要，要及时开导并排解产妇的忧虑问题，经常有户外活动，多与亲人、朋友交谈，能很快从抑郁情况解脱出来。

　　5、不要有病耻感。发现疾病的时候就及时治疗，希望社会和家庭对患者多点关爱，多点理解，少些误会，科学对待疾病，早日帮助患者解除抑郁症、重获快乐的生活。

　　我见过不少新生儿家庭闹矛盾的事例。当一个女孩转换成母亲，她肯定会有一段时间是处于不知所措的状态，这个时候如果男方家对于她不能给予理解和关爱，她的失落感将会很强烈，安全感得不到维护。所以广大男同胞们，多多理解和包容自己的伴侣，不要让她们在深夜流泪。作为产妇，也希望能心胸开阔，乐观豁达，做一个坚强的母亲。

　　以上就是关于产后抑郁症该怎么办的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!