重度抑郁症怎么治

　　重度抑郁症虽然在我们中肆虐横行，但是大部分人都是患有轻度的抑郁症，通过一段时间的自我治疗后就会痊愈，但是也有很多人逐渐走向了重度抑郁症。那么，重度抑郁症怎么治？

　　那么重度抑郁症的治疗方法有哪些呢?我们就来一起看看吧!

　　重度抑郁症的治疗方法一、药物治疗

　　对于抑郁症疾病治疗，首先考虑的是进行药物治疗，经过药物的治疗之后，一般有百分之八十的患者会有好转，剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。

　　重度抑郁症的治疗方法二、户外疗法

　　何为阳光疗法呢，主要是针对季节性的抑郁症患者，临床上的调查发现，很多的抑郁症患者，其病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　重度抑郁症的治疗方法三、运动疗法                >>>想了解更多内容，可咨询在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　进行合理有效的锻炼这对病情的恢复是很有帮助的，经过大量的研究发现，通过锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

　　重度抑郁症的治疗方法四、饮食疗法

　　告别抑郁症还可以采取营养治疗的方法来进行治疗，在对抑郁症进行治疗的过程中，发现食物中的维生素、氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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