抑郁症可以自我调节治愈吗

　　当谈到抑郁症时，人们的第一反应大都是自己调节一下，患了感冒，我们通常会不吃药让感冒慢慢的自愈。那么我们患了抑郁这种“心灵感冒”时，抑郁症可以自我调节治愈吗?

　　抑郁情绪≠抑郁症

　　经常会听到周围的人说“我近抑郁了”或是“我得抑郁症了”。那么，真的是这样吗?

　　其实有些只是抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症，面对生活中的压力和烦恼，大家都出现过情绪低落、沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的抑郁情绪，谈不上是抑郁症。抑郁情绪很多时候是可以通过自我调节调节好的。这种情绪的特点是短暂的、不会持续很久更不会影响生理健康。

　　抑郁症要通过规范的治疗进行康复，当得了抑郁症的时候，患者是无法感受到可以让自己快乐的东西，在生理上患者没有能力去高兴起来，让自己积极起来是一件很困难的事，这时候需要的不是勉强自己，而是寻找医生的帮助，接受专业的治疗。

　　抑郁症可以自我调节治愈吗                  >>>想了解更多内容，可咨询在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　(1)以控制症状为目标的急性治疗期：用足够剂量至症状消失，通常为2-3个月。

　　(2)以巩固疗效，避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复，约需4～9个月，如未完全恢复，病情易反复。

　　(3)防止复发为目标的预防性治疗期，一般为2-3年。

　　通过规范的治疗，绝大部分抑郁症患者都可以得到全面的康复，当然在治疗的过程中也需要在指导下的自我调节，只有双方的共同的努力，抑郁症才会真正远离我们。

　　要调节好抑郁情绪首先要改变对坏情绪的看法，它在很多时候是有重要的意义的，达尔文从生物进化的角度提出了，情绪是自我保护的反应，是相对弱势的提醒。不良的情绪有时候会是我们心智成熟的助推器，前提是我们处理好它。

　　以上就是关于抑郁症可以自我调节治愈吗的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可在线咨询太原安定医院的在线专家，可与名医进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!