抑郁症如何有效治疗

　　抑郁症是精神疾病中高发的一种，如今越来越多的人患上了抑郁症。而抑郁症的危害性十分严重，病发后无法自愈，如果不及早的干预治疗，会导致病情不断加重，甚至危及患者性命。因此，患上抑郁症需尽早治疗。那么，抑郁症如何有效治疗?下面我们详细了解一下。

　　一、营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　二、交际疗法：研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　三、心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

　　四、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

　　以上内容是关于抑郁症如何有效治疗的详细介绍，大家都有一定认识了吧。如今已有一些患者因抑郁症而丧失了性命。因此，大家要警惕抑郁症的出现，平时积极预防，如果不幸患病，也要尽早治疗，尽量避免其侵害。如果您还有其他的疑问，欢迎在线咨询太原安定医院的专家。