出现抑郁应该怎么治疗

　　现代社会很多种原因都会导致抑郁症的高发，专家指出抑郁症是一种危害极大的心理疾病，一旦出现在我们的身边，会给我们的身体带来极大的伤害，所以在生活中对于这种疾病的出现，务必要及时调节，去到正规医院积极配合医生进行治疗才好。那么出现抑郁应该怎么治疗呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　物理疗法：临床应用电痉挛疗法治疗重度抑郁症，尤其是对有严重自杀企图或行为的抑郁症患者和顽固性抑郁症患者，以及明显自责、自罪的患者，是有效的治疗选择之一。

　　饕物治疗：服用各类抗抑郁饕物控制病情是治疗重度抑郁症患者时的必备临床治疗方案。优势：起效较心理治疗快，一般用饕两周后可起效，实施方便，治疗费用较物理疗法实惠。抑郁症不治疗有什么危害

　　心理干预：治疗重度抑郁症不可忽视心理治疗的重要性，因为抑郁症本属心理障碍，患者心理失衡的情况客观存在，另一方面，患者在治疗期间心理上可能会出现一些想不通或不舒服的心境体验，都需要经过心理干预来进行调节。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良药，阳光疗法适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降，这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

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　　体育疗法：锻炼是抗抑制症的好方法，大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪，这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　集体疗法：患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。

　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　做感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

　　出现抑郁应该怎么治疗?以上就是关于抑郁症治疗方法的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：现代社会医学技术发达，抑郁症的治疗方法也随之增多，只要患者可以积极配合医生选择适合自己的治疗方法进行治疗，那么还是可以治愈的，如果您对于抑郁症还有什么问题， 欢迎在线咨询，或者拨打热线电话0351-5632239，太原安定医院专家为您进行详细解答。