抑郁了怎么办

时间:2018-04-27   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

  随着社会的迅速发展,人们精神压力的增大,抑郁症的得病率越来越高了。我们经常会听到抑郁症患者自杀的新闻。抑郁了怎么办?如何有效的治疗抑郁症?我们听一下太原安定医院医生给出的建议。

抑郁症的治疗方法

  人际心理治疗:这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

  音乐治疗方法:抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

  患者自我治疗:其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话,一定要及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

  支持心理治疗:是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

  希望上面多提及的办法对你有所帮助,太原安定医院的专家温馨提示,抑郁症是一种很危险的疾病,对于身边有抑郁倾向的朋友,要多关心他们,对于重症患者要劝他们及时治疗。

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