识别焦虑症与抑郁症核心症状

一、焦虑症：不止是“担心”

焦虑症的表现复杂多样，远超普通的紧张：

1. 精神心理症状： 常感到过度的、难以控制的担忧，即使没有明确威胁也预感厄运将至，伴有烦躁不安、注意力难以集中。

2. 躯体生理症状： 身体会发出强烈信号，如心慌、胸闷、呼吸急促、手抖、出汗、肌肉紧张、头晕或失眠。这些症状非常真实，常被误认为是心脏等身体器官出了问题。

3. 行为表现： 可能会主动回避预计会引发焦虑的场合，如社交聚会、乘坐公共交通工具等，影响社会功能。

二、抑郁症：典型的“三低”与更多改变

抑郁症的核心表现常被概括为“三低”：

1. 情绪低落： 持续的情感消沉，感觉“快乐不见了”，内心可能充满空虚、无助甚至麻木。

2. 兴趣减退： 对以往热爱的事物、活动（包括爱好、社交）兴趣显著下降甚至丧失，无法从中获得愉悦。

3. 精力缺乏： 感到持续的、难以缓解的疲劳感，即使休息后也难以恢复，行动和思维都可能变得迟缓。

此外，还可能伴有：自我评价过低、过度自责、思维迟钝、注意力下降、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲和体重明显变化，以及反复出现的关于死亡或自杀的念头。

三、共病现象：焦虑与抑郁常相伴

临床上，焦虑与抑郁常常共存。许多抑郁症患者伴有明显的焦虑症状，而长期严重的焦虑也可能引发抑郁情绪。两者有时像一对相互影响的伙伴，需要专业医生进行细致的鉴别与综合干预。

温馨提示：准确识别这些症状是寻求正确帮助的前提。若上述多种症状持续存在并带来痛苦，建议寻求专业诊断。太原安定医院的心理科/精神科，可通过专业面谈与评估，帮助厘清状况，为后续干预提供明确方向。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。