“以前最喜欢打游戏，现在却觉得索然无味。”“面对曾经最爱的美食，吃起来也像嚼蜡一样。”“朋友的聚会邀请，只想逃避，觉得毫无意义。”如果您或您身边的人出现了这些情况，并且持续了相当长一段时间，请不要简单 详细>>

在生活中，我们常常听到这样的抱怨：“我明明什么都没做，却累得只想躺平。” 当这种状态长期存在，且伴随着情绪的低落，它往往会被周围的人误解为“懒”或者“借口”。然而，这背后可能隐藏着一个需要被严肃对待的 详细>>

抑郁症并非简单的“心情不好”，而是一种由遗传、生理、心理、环境等多因素共同作用引发的精神障碍，属于明确的疾病范畴，而非性格缺陷或矫情。据世界卫生组织数据，全球超2.8亿人受抑郁症困扰，我国抑郁症患病率达2.1%，但识别率与就诊率却不足20%。本文将从... 详细>>

一、核心原因：大脑“信使”失衡研究发现，抑郁症患者持续的疲乏感，与大脑内关键神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺）的减少密切相关。这些递质如同“信使”，负责在神经元间传递信息，调节情绪、动力、注意力和精力。当它们的水平下降时，就会直接导致情绪... 详细>>

在现代抑郁的成因中，过度沉迷于电子产品和互联网扮演了一个不容忽视的“加速器”角色。 详细>>

在探讨抑郁成因时，公众常常陷入一些归因误区，这些误区非但无助于解决问题，反而可能对抑郁者造成二次伤害。 详细>>

抛开互联网信息传播的影响，从社会环境变迁来看，当代年轻人面临的心理处境确实更具挑战，这在一定程度上增加了抑郁的风险。 详细>>

抑郁症的成因复杂，涉及遗传、生物、心理和社会多方面因素。但如果从行为学角度做一个最直接的解读，抑郁症可以被理解为：个体在生活中经历的“惩罚”过多，而获得的“奖励”过少。这里的“奖励”和“惩罚”并非指物 详细>>

在快节奏的现代生活中，“有点emo”、“心情低落”成了许多人的口头禅。但当这种状态持续不退，并深深影响生活时，我们不得不警惕其背后可能隐藏的心理健康问题——抑郁症。临床心理观察发现，近九成抑郁症的根源与一个“堵”字息息相关，而首当其冲的，就是情绪之堵... 详细>>

当抑郁症来袭，许多患者最深刻的体验之一，就是一种挥之不去的、深入骨髓的“累”。这种累，与普通的身体疲劳截然不同。 详细>>