警惕！这几类性格更易被抑郁“盯上”？

虽然性格不直接导致抑郁，但研究发现，具有某些特征的人群，抑郁障碍的易感性（即更容易得抑郁症）会相对较高。了解这些特征，不是为了给自己贴标签，而是为了更好地认识自己，防患于未然。

以下这几类性格特征，需要多加留意：

1. 敏感好胜型

这类人总喜欢与比自己优秀的人比较，对他人的评价（哪怕是微小的眼神或言语）都异常敏感。情绪像过山车一样，极易因外界反馈而陷入焦虑或抑郁。

2. 封闭防御型

他们筑起高高的心墙，不愿与外界接触，也不愿与人深入沟通。内心深处，他们很难相信他人的善意，总是独来独往，即使有交流，也仅限于表面化的客套。

3. 自我专注型

由于见识和格局的局限，他们往往对人性和社会抱有复杂、甚至偏执的看法，难以客观地看待周围的世界，容易困在自己的小世界里钻牛角尖。

4. 完美主义型

做事极度谨慎、认真、刻板，追求每一个细节的完美。他们缺乏应对变化的勇气和灵活性，任何不完美都可能成为压在心头的巨石。

5. 退让顺从型

在人际交往中，他们总是表现得软弱、恐惧面对冲突。为了维持表面的和谐，常常压抑自己的真实需求和感受。

上述特征仅供参考。如果你发现自己有以上倾向，不必过分恐慌。重要的是，在人际交往中开始有意识地觉察自己，并尝试做出积极的调整。

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