身心俱疲，不是“懒”而是病！—— 详解抑郁症患者的疲劳感

当抑郁症来袭，许多患者最深刻的体验之一，就是一种挥之不去的、深入骨髓的“累”。这种累，与普通的身体疲劳截然不同。

病友心声：这是一种怎样的“累”？

· “是一种从里到外被掏空的疲惫，感觉没有一丝力气，甚至有时连呼吸都觉得累。”

· “明明睡了一整夜，早晨却像被‘灌了铅’，全身酸痛，起床都耗尽精力。”

· “感觉自己像一块‘漏电的电池’，需要频繁躺下‘充电’，但醒来依旧疲惫，无法投入生活。”

这并非“懒”或“颓废”，而是抑郁症核心症状的体现，是身不由己的痛苦。

这种疲劳感从何而来？

1. 大脑的“信使”失灵了

抑郁症与大脑神经递质（如去甲肾上腺素、多巴胺）的失衡密切相关。这些递质如同“信使”，负责传递能量、动力和愉悦感。当它们的含量降低，大脑的“活力总开关”就会失调，导致整体能量水平下降，从而出现持续的情绪低落、兴趣丧失和深度疲劳。

2. 身体机能的连锁反应

长期的情绪低落会触发身体的应激反应，导致内分泌、免疫等多个系统失调。这常常伴随失眠、食欲紊乱等问题，身体无法有效地生成和利用能量，如同发动机缺乏燃料，自然运转无力，疲乏感随之而来。

3. 被剥夺的“充电”机会

抑郁症患者常伴有睡眠障碍，如失眠、早醒、多梦或嗜睡。这使得大脑和身体无法在夜间完成深度修复与“充电”。即使睡眠时间很长，睡眠质量也极差，醒来后疲劳感不减反增，陷入“越睡越累”的恶性循环。

如果您或身边的人正被这种难以言喻的疲惫和情绪低落所困扰，请不要独自承受。专业的诊断与治疗是走出困境的第一步。

太原安定医院提醒您：抑郁症的疲劳是疾病症状，需要科学干预。我们设有精神心理科，通过专业的心理评估、药物调理及物理治疗等综合手段，帮助您精准调节神经递质，改善睡眠质量，从根源上缓解身心疲惫。走出阴霾，从寻求专业帮助开始。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。