重新认识抑郁症：它远不止“心情不好”

  导语： 全球超过3亿人深受其扰，抑郁症是一种真实的、复杂的疾病，影响着人的方方面面。理解它，是走向疗愈的第一步。

一、不只是情绪低落：抑郁症的全面症状

  抑郁症的核心特征是持续至少两周的情绪低落或兴趣丧失，并严重影响到社会功能。具体表现包括：

1. 情感症状：持久的悲伤、空虚感，易哭泣。

2. 动力症状：对曾经热爱的事物失去兴趣，无法感到愉悦。

3. 认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，思维迟滞，做决定困难。

4. 生理症状：

   · 睡眠紊乱：失眠（难以入睡或维持睡眠）或嗜睡。

   · 食欲/体重变化：食欲显著减退或暴增，体重明显变化。

   · 精力丧失：持续感到疲劳，即使休息也无法缓解。

5. 自我认知症状：过度自责、无价值感，自信心严重下降。

6. 危险症状：反复出现关于死亡或自杀的念头，甚至自伤行为。

二、高发人群：抑郁不分年龄，但表现各异

  抑郁症可能影响任何人，但某些群体风险更高，表现也具特点：

· 女性：发病率约为男性的1.5-2倍，与激素波动、社会角色压力等因素相关。

· 年轻人（20-40岁）：常与学业、职业、人际关系等发展性压力有关。

· 老年人：可能由慢性疾病、孤独感、丧失感（如亲友离世）诱发，症状易被误认为是“年老体衰”。

· 特殊时期人群：如产后抑郁、更年期抑郁、青少年抑郁。

· 慢性病患者：如癌症、糖尿病、心血管疾病患者，共病抑郁的风险显著增加。

【核心提醒】 如果您或身边的人出现上述多种症状，并持续超过两周，这已经超出了“普通不开心”的范畴。请务必将其视为需要严肃对待的健康警报，及时寻求专业心理医生或精神科医生的诊断，这是迈向康复最关键、最正确的一步。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。