觉得自卑该怎么办

　　自卑是一个人的“天敌”之一，自卑会影响一个人的人际，甚至工作，也可能会引发一些心理疾病，我们要学着克服。觉得自卑该怎么办?

　　1.运用理性的目光

　　自卑的人多数觉得自己很差，但其实因为每个人都有每个人的长处，所以我们要从多方面来看待问题。遇到失败的时候也要理性的对待困难，成功就奖励自己，失败就要有种再接再厉的心态，也要善于发现自己的长处和短处，用长处弥补不足。如果用这种正确认识自己的心态来锻炼，那么相信你的内心一定会越来越强大。

　　2.客观公正的看待失败

　　生而在世，本就不是一帆风顺的，困难总是会有的，如果每次都把错误和困难，还有失败归到自己头上，就会让自卑无限放大。因此要认真分析失败的原因，有一些根本不是自身的问题，学会客观公正的看待问题。

　　3.多读书，培养多的兴趣爱好

　　当我们对生活一无所知的时候，会发现和别人之间聊天的时候，显得很没有学问，就会感到无地自容，所以我们要多读书，多了解各个方面的知识，这样即使不能侃侃而谈，也不至于一问三不知。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　4.多结交一些性格开朗，或者对你人生有指导意义的朋友

　　多数有着自卑心理的人都有种害羞，内向的性格特点，所以常常封闭自己的心理世界，殊不知就是这样自卑感就越发的强烈，所以在此小编建议如果想要重拾自信的话，那么就一定要打破这种障碍，日常生活中要多交益友，创造和谐的人际关系，你才会感受得到自己的价值所在。

　　5.学会微笑

　　当我们如果出现明显的自卑心理或者是情绪不稳定的情况下，不妨多微笑，相信你会发现心态跟着有所改变哦。笑容也是会感染人的，多跟别人微笑，就会让别人觉得你和颜悦色，就会愿意多接触你。

　　6.可以找心理医生进行开导

　　有些患者因为某一件事情导致心里有了阴影，很长时间走不出来，就会滋生自卑的心理。我们可以找心理医生，进行“心灵按摩”，心理开导，也许心结就会慢慢打开，重拾自信!

　　以上就是关于如何克服自卑心理的一些相关内容，相信大家已经有所了解，希望这篇文章能给您带来实质性帮助。太原安定医院祝您生活愉快!