专家带你了解强迫症

　　专家带你了解强迫症。相信我们生活中有很多人都知道强迫症，强迫症不仅仅是一个名词，它更是一种疾病。根据数据调查显示，有越来越多的人在受到这种疾病的侵害，所以一旦发现患有这种疾病，治疗是刻不容缓的一件事情。但是治疗的前提就是了解疾病，那么你对强迫症了解多少呢?下面我们就来看一下太原安定医院专家对于强迫症的理解吧。

　　什么是强迫症?

　　强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

　　心理精神科专家提醒：强迫症患者的思维是非常固执的，一些东西都印在他们的头脑里，这是很难去改变的，同时这会给强迫症患者的生活及身心带来很大的伤害。有一部分患者甚至感觉到痛苦无助，慢慢地情绪不能化解，就会发展为抑郁，极端的就会导致自杀。因此，人们在日常生活中要注意强迫症的几点注意事项，谨防强迫症的侵袭。

　　1、强迫症表现为一种难以摆脱的，挥之不去的想法，冲动，或者行为。患者认为这些症状不合理，但是却控制不住进行强迫思考或者强迫行为。

　　2、强迫症主要包括强迫思维和强迫行为。强迫思维的内容可以多种多样，比如控制不住地要思考一些无意义的问题，或是一些让人不安有违伦理道德的内容，如果遇到这样的内容患者会感到非常自责。强迫行为，常见的就是洗手，或者关门，关水电煤气这些东西。要注意的是，普通人也会有这些所谓的强迫行为，很重要的鉴别点是，普通人不会觉得自己的想法毫无必要但无法控制，不存在心理上的矛盾和冲突。而是心安理得地去进行这些行为。

　　3、强迫思维永恒的两个主题，一个是清洁，一个是性。前者过度在意清洁，达到了非理智的程度，有时候明知已经干净了，但是还觉得脏。与其说是喜欢清洁，不如说是一种被污染的恐惧。后者，往往有各种有关性的念头和想法，多数和青春期阶段不合理地认识性有关。他们内心总有一种观念，认为性是肮脏的是罪恶的。而性其实仅仅是一种正常的本能，在青春期开始出现，伴随人的一生。过度压制本能的欲望，否定正常的欲望，就会产生强迫症状。

　　4、强迫症就诊时间普遍很晚，很多人得了二十年才来就诊，这样治疗起来难度就很大，所以及时认识并发现强迫症的症状并及时治疗很重要。药物治疗是有效的，但是任何药物的有效率都只能达到60%，而且需要足够大的剂量，足够长的疗程(疗效慢的情况会服药到三个月才会开始见效)，治疗时间至少应该在一年以上，不要见好就停药，这样很容易反复。

　　5、青春期阶段对孩子的合理教育可以预防强迫症的产生。家长主要应该注意，在这个阶段，孩子在逐渐发展成人的特征，无论心理上还是身体上都是如此。在心理上，需要更独立的见解，需要把他们更多地当成一个独立的个体去尊重。所以，这个时期，家长不宜过于严厉地压抑孩子，应该正确认识这一阶段的逆反心理，给孩子更多独立做事独立思考的空间，锻炼孩子的自理能力，不要只要求孩子学习，应该让孩子全面发展，多和同学来往，也包括异性同学的适当来往，这些都是有益的。在身体上，孩子会出现对性的朦胧的需求，或者手淫行为，这些都是正常的现象，不必过多干涉。

　　6、“压抑”是强迫症背后很重要的一种机制，而“释放”就对强迫症的患者非常重要了。练习去表达自己的想法，积极参加运动，参加人际交往，唱歌，大声朗诵，和值得信任的人分享自己的感受，记日记写下感受，都是释放的方式。

　　7、强迫症患者的思维中，充满了“不应该”，“不对”，很多他们认为不应该，不对的东西，其实完全都是正常的。包括强迫症状本身，患者也会觉得不应该，想尽力压制与避免，怕发展下去会严重或者演变为一些可怕的行为。其实这些荒唐的想法是根本不会变为行动的，这种思维有时就像心里的另一个自己一样，一个小恶魔，他总在给理智的自我施加一些让人不安的思维。这时候，不必压制，不必克制，因为这只会让症状严重，随它去好了，只要知道，那些想法不是属于我的就可以了。所以，减少这些“不应该”就是症状好转的重要一环。没有什么“不应该”出现的东西，既来之则安之，干脆带着症状去生活，把精力积极投入到生活中去，不去刻意消除它，慢慢它自己就淡化掉了。

　　8、不要以强迫症状完全消失作为治疗的标准，因为普通人也会有一些强迫思维，这是正常的。不去在意它，把该做的事情做好，把生活安排充实，勇敢地去追求自己热爱的事物，就很好。

　　9、完美主义往往是强迫症背后的始作俑者，《幸福超越完美》这本书针对完美主义和强迫症都提出了有效的改变方法，建议每个强迫症患者都读一读，好好体会其中的原理，应用到自己的生活中。

　　专家带你了解强迫症?相信大家通过阅读，已经对于强迫症有了一定的了解。太原安定医院专家温馨提示：如果发现自己出现一些强迫症症状，一定要引起重视，及时去到正规医院治疗，避免后期病情加重，对于自己的行为无法自控，影响正常生活。同时，生活中，大家也要注意自己的情绪调节，不必事事都追求完美，如果发现自己出现一些不良情绪，记得及时向心理医生求助。避免患上心理疾病。后祝您生活愉快，身体健康。