强迫症治疗有哪些方法

　　在日常生活中，我们会看到一些人总是想洗手，自己的东西被别人碰了一定要洗，觉得会脏。而且只要拿过东西就一定要洗手。这种情况我们都称为强迫症，如果发展下去强迫症就会越来越严重，导致其它疾病的出现，那么强迫症治疗可以用哪些方法?

　　1.纸条提醒

　　提醒自己，警醒自己的日常行为行动，患者可以在日常工作或生活中比较醒目位置贴一张纸条，上面写着我已经做得很棒了!很好了!提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

　　2.心理暗示

　　心里暗示自己是一个很好的办法，这种可以用在日常生活中，比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：　我已经锁好门了，现在转身离开，没事!如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

　　3.自我统计

　　善于总结，归纳自己之前的所作所为，做一个统计表格，查看自己近日子下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

　　以上就是强迫症有哪些治疗方法的介绍，强迫症对我们的除了对我们心理造成影响之外，还会影响智力水平的发挥，同时也会造成心理压力，使患者更觉自卑、紧张和焦虑，对患者的正常生活和学习造成影响。因此，强迫症应引起我们的足够重视，发现问题要及时到正规专业医院，找精神科医生治疗，以免耽误佳治疗时机，造成更严重的后果!