密集排列恐惧症怎么办

　　密集排列恐惧症怎么办？所谓的“密集排列恐惧症”是心理障碍的一种，患者表现为对密集排列的小物体会很敏感，看到时会感觉恶心、头皮发麻等。对密集排列的物体一般人看到后都可能会有些不适，但若反应过度，那就是说明你的心理障碍严重了。

　　而通常对某一物体产生恐怖的原因是某一次患者在遇到伤害的时候刚好和这一物体联系在一起了，由于记忆过于深刻因此被海马记忆了，当这以物体再次出现的时候就会唤起当时的记忆，产生当时的感觉，形成生物性的条件反射也就产生了诸如恐怖症之类的东西。

　　久而久之，害怕的东西可能会泛化，从而使患者害怕看到所有密集物。那么患上密集排列恐惧症该怎么办?可以尝试一下心理疗法--系统脱敏法。 所谓系统脱敏法就是一点点的对自己进行刺激，使自己不再害怕无关的东西。患者可以试试用一些卡片，按害怕的程度排列，从开始产生害怕的图片开始适应，当感觉图片对自己已经没有效果的时候，就可以给自己慢慢的加深图片的恐惧程度，直到不再害怕任何密集排列的图片。

　　密集排列恐惧症怎么办？或者采用暴露法来治疗密集排列恐惧症，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。也许密集排列恐惧症并不影响到生活、工作，但作为一种心理障碍，还是及早治疗，以免病情扩散。