惊恐障碍的治疗措施

惊恐障碍的治疗应遵循综合性治疗、个体化治疗、全病程、对症治疗和优化治疗原则。治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用抗抑郁药和抗焦虑药。心理治疗主要有支持性心理治疗、认知行为治疗。药物治疗联合心理治疗对惊恐障碍的治疗效果较好。

心理治疗：1.支持性心理治疗。包括心理健康教育、支持与理解、同情与鼓励，向患者讲解惊恐障碍的知识、病程及预后，可能的实际危险，以减轻患者的顾虑。2.认知行为治疗：呼吸控制技术、认知重建、暴露技术等，分别针对生理症状、认知症状、行为症状等的治疗。

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为治疗惊恐障碍的一线药。抗焦虑药只在急性期或其他治疗效果差时用于增强治疗。

惊恐发作呈慢性病程，症状时轻时重，反复多次发作。一般有效的药物治疗往往需要维持治疗6至12个月，病程长、反复发作者需要维持治疗2至3年。病前社会交往良好、病程短的患者预后良好。 

作为家人或朋友怎么帮助他们呢

当他表现出不合礼仪的行为时，我们不应该一味指责，而是应该耐心地引导和关心。我们可以使用一些正面的语言和鼓励的话语，让他者感受到我们的关心和支持。倾听他们的倾诉，理解他们的内心世界。同时，我们需要避免给他不必要的压力和焦虑，避免加重他的负担。

所以，惊恐障碍不应成为生活的障碍，而应是我们了解自身、关爱自己的契机。如果你或你周围的人遇到了类似的困扰，请鼓励他们寻求帮助。记住，光明总在前方，从容地面对每一天。