总是感觉恐惧害怕该怎么办_太原恐惧症

　　总是感觉恐惧害怕该怎么办？近年来，恐惧症的患病人群在不断增加，越来越多的人患上了恐惧症。如今恐惧症的类型有很多会给患者造成巨大的伤害，极大影响患者的正常生活及工作等。因此，患病后及早进行治疗。那么，山西恐惧症怎么治?

　　1、认知疗法

　　恐惧症出现后患者会对某些事物或情境产生过度的、不合理的恐惧感，这时患者的认知模式是有极大扭曲的。因此，心理医生会根据患者的具体情况，采用疏导、劝解、沟通等多种方法，帮助患者纠正错误的认知模式，从而有效减轻患者的病情。

　　2、情景治疗

　　心理医生会根据患者的情况让患者在一个假想的空间里，不断模拟患者发生恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让患者逐渐适用恐惧场景，以有效缓解患者症状。

　　3、系统脱敏法

　　这是目前认为最安全而有效的治疗恐惧症的方法。心理医生会设定患者的恐惧值，让患者循序渐进的暴露与引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激， 从而刺激患者的恐惧程度减低，最终达到症状完全消失。

　　4、药物治疗 >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　目前，抗恐惧症的药物种类有很多，服用西药能在短期内控制患者的病情，但无法彻底治愈疾病，这只是一种辅助治疗方法。患者在接受药物治疗时，要在专业医生的指导下进行，因为不同患者适用的药物是有差异的。同时患者要谨遵医嘱，不可因病情减轻而擅自减药或停药等。

　　5、中医治疗

　　恐惧症出现后患者的身体上会有明显不适，中医会根据患者的实际情况，调理患者的身体不适，以达到治疗恐惧症的目的。中医治疗标本兼治而且基本无副作用。目前，中医治疗的方法诸多，比如：中药辨证调理、针灸治疗、足浴按摩法等都极为常见。

　　6、自我治疗

　　恐惧症是心理疾病的一种，因此，在恐惧症的治疗中，患者积极的自我治疗是非常重要的。首先，恐惧症患者要刻意培养自身的生活习惯，注意饮食均衡、作息规律化等。其次，患者要重视自身的心理健康，时刻调节自身的情绪，用积极乐观的态度面对疾病，这对患者的治疗效果是有极大帮助的。

　　以上就是关于山西恐惧症怎么治的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!