患有社交恐惧症怎么办才好？

    患有社交恐惧症怎么办才好？如何治疗社交恐惧症能够引起所有社交恐惧症患者的共鸣。大多社交恐惧症患者常常表现为害怕别人关注自己，不敢去人员拥挤的场所，不敢跟陌生人见面等等。这对于人的正常交往活动是非常不利的。那么，患有社交恐惧症怎么办呢？下面为您介绍几种常用的治疗方法：

    1. 心理动力学的治疗

    心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

    2. 行为治疗

    在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。 》》什么是社交恐惧症？》》

    3.催眠疗法：

    精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

    4.强迫疗法：

    医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

    5.情景治疗：

    让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

    6.认知疗法：

    这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

    7.药物疗法：

    主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 》》一般药物治疗会不会引起不适症状？》》

    恐惧症的危害有哪些？

    一、工作效下降： 恐惧症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑。患者只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

    二、加重精神疾病：恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。

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