认识焦虑，中西医视角下的解读

在现代社会的快节奏生活中，我们的精神时常像一根紧绷的弦。当压力持续累积，焦虑情绪便可能悄然滋生，甚至发展为影响身心健康的“焦虑症”。今天，我们就来深入了解这一常见的心理问题。

1. 什么是焦虑症？

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种，以持续的焦虑情绪体验为核心特征。它主要有两种表现形式：

· 慢性焦虑（广泛性焦虑）： 在没有明确客观对象或固定内容的情况下，长期感到紧张担心、坐立不安。

· 急性焦虑（惊恐发作）： 突然出现强烈的恐惧感、濒死感或失控感，常伴有心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经功能紊乱的症状。

需要区分的是，正常的焦虑情绪（如考前紧张）与病理性的焦虑有所不同。如果您的焦虑程度与现实处境明显不符，或者持续时间过长，就要警惕是否为病理性的焦虑。

2. 中西医如何看焦虑？

· 西医视角： 西医治疗焦虑症主要使用抗焦虑药物，能快速控制症状，但部分药物可能存在一定的副作用。

· 中医视角： 中医强调整体观念和辨证论治。焦虑、抑郁多属于情志致病，是人体功能失调的表现。中医认为，通过调整人体的寒、热、温、凉，可以平衡阴阳，从根本上改善体质。正如古人所言，焦虑情绪自古有之，关键在于如何调整身心，恢复平衡。中医擅长通过“以偏纠偏”的方法，将失衡的体质纠正过来，从而达到缓解焦虑的目的。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。