经常紧张焦虑怎么办

　　随着社会的发展，人们对于物质的追求导致面临不小的压力，尤其是一些白领，下了班还处在紧张的状态下，这就极易导致焦虑症的发生。焦虑症必须及时治疗。那么，经常紧张焦虑怎么办?

　　1、心理治疗

　　心理治疗是指通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

　　2、药物治疗

　　一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通

　　抗抑郁药。因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。

　　3、要注意日常饮食调节

　　焦虑症患者一定要远离烟酒，远离浓茶咖啡，远离辛辣食物等等。因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。

　　以上就是关于山西焦虑症怎么治的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快！