治疗焦虑症有什么方法

　　焦虑症是一种非常常见的心理疾病，由于人们生活及工作压力的不断加大，越来越多人患上了焦虑症。而焦虑症的危害十分严重，一旦病发会极大影响患者的身心健康、生活质量及工作效率等。因此，患上焦虑症是需要尽早干预治疗的。那么，治疗焦虑症有什么方法?下面我们具体了解一下。

　　1、物理疗法

　　物理疗法治疗焦虑症是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素的一种方法。常用的有经颅微电流刺激疗法，夹在耳垂上的耳夹电极会产生微安级别的微电流来刺激大脑，能够起到改善异常脑电波，调节大脑神经递质和应激激素的分泌的作用，治疗焦虑症的效果非常不错。

　　2、中药调理

　　治疗焦虑症的药物主要就是西医治疗和中医治疗，西药的见效是比较快，但是持续的时间往往是不长的，而且长时间的服用还会对身体产生一些副作用，中医在治疗的同时还可以起到对身体调理的效果，对于焦虑症的效果相对来说是比较理想的。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　3、心理疗法

　　心理疗法治疗焦虑症包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，其中认知行为治疗取得效果是比较公认的，因此目前被普遍应用于心理学治焦虑症上。其中包括暴露疗法、放松训练以及认知重建等，通过和煎煮建立良好沟通的基础，找到患者心理症结所在，并对不正确的认知模式加以辩论，使患者认知到自身认知模式的错误所在，重新建立正确的认知模式，这种疗法在治焦虑症时取得的效果是非常理想的。

　　4、自我治疗

　　其实焦虑症我们都会遇到，焦虑症早期的时候患者朋友应该学会调节和控制好自己的情绪，平时的时候可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画等等。要多参加一些群体活动，多和人沟通交流。学会倾诉，排解自身一些不良的情绪。

　　上文具体的介绍了，治疗焦虑症有什么方法，大家都清楚了吧。 患上焦虑症单一方法是很难彻底治愈的，患者患病后，要根据自身实际情况，恰当的多种方法结合治疗，方能达到佳的治疗效果。如果您还有不明白的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家。