得了焦虑症疾病要怎么进行治疗才好

　　现代社会有很多人都面临着超级大的生活以及工作压力，如果不能及时做好调节工作就会有一些心理疾病的出现，其中焦虑症就是比较重要的一种，这种疾病的出现会导致患者以及家人的生活质量受到影响，甚至不及时治疗还会让患者的生命受到影响，所以面对这种危害极大的精神疾病，一定要及时治疗，那么得了焦虑症疾病要怎么进行治疗才好呢?

　　1、药物治疗：

　　药物治疗是为常用的治疗焦虑症的方法。能有效控制患者的症状，使心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等。

　　2、心理治疗：

　　“心病还须心药医”，因此找准“心结”，在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下，患者才能得到更好的缓解。常规的药物治疗辅以心理治疗是有效的治疗焦虑症的方法之一。

　　3、物理治疗：

　　它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

　　4、营养充足：

　　营养很重要。充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力。

　　5、催眠疗法：

　　催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

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　　6、芳香疗法：

　　芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。

　　7、其他方法：

　　增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、

　　8、转移注意力：

　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　9、肯定自己

　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

　　10、保持睡眠充足：

　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

　　得了焦虑症疾病要怎么进行治疗才好?以上就是关于焦虑症的治疗介绍了，希望可以给更多的额焦虑症患者带来帮助，温馨提示：焦虑症随着要现代社会发展，虽然很常见，但是也已经成为一种可以治愈的疾病，只要患者可以选择适合自己的方法进行治疗，是不会有什么问题的，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。