焦虑症如何治疗

　　焦虑症是现在非常普遍的一种心理疾病，近年来，该疾病的发病率一直在不断增加，而焦虑症的出现会给患者带来非常大的伤害，而且患病后是无法自愈的。因此，患上焦虑症是需要及早干预治疗的。那么，焦虑症如何治疗?下面我们一起来了解一下。

　　1、药物治疗：

　　药物是临床上治焦虑症比较主要的一种方法，常用的药物包括抗抑郁药、苯二氮卓类等，前者具有疗效好，无药物依赖性的优点，但是存在见效快的缺点;后者则存在见效快，疗效强的优点，但是疗效不持久，且可能出现药物依赖性。

　　2、中医治疗：

　　患了重度焦虑症该如何治疗才能好?归脾汤可治焦虑症，有益气养血、健脾宁心的作用，是中医常用于治疗焦虑症的一个中药方剂，由党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜组成，在治焦虑症时也可随症加减。

　　3、心理治疗：

　　心理治疗焦虑症就是通过言语或非言语沟通和患者建立起良好的、彼此信任的关心，然后渐渐的对患者的行为习惯、认知应对方式进行改变，将其引导至正确的习惯和认知方式上以达到治焦虑症的目的，建议大家在进行心理治疗的同时搭配上药物，这样不但见效快，症状缓解后复发的可能性也会大大降低。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　4、学会放松：

　　在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使焦虑症患者控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

　　5、逐级暴露法：

　　对于自己感到害怕或焦虑的目标采取逃避、拖延等其它行为，将导致担忧、害怕和焦虑继续存在。焦虑要想得到有效的缓解，那么患者首先要引起重视，不要疏忽大意，但是从另外一个角度来说，也不能过于紧张，担忧，这样是不利于减轻心理焦虑的。

　　以上内容是关于焦虑症如何治疗的详细介绍，大家都有一定认识了吧。患上焦虑症是很难用单一方法彻底治愈的，患者往往需要根据自身的病情采用多种方法结合治疗，方能达到佳的治疗效果，让患者尽早康复。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。