焦虑症该如何进行治疗

　　焦虑症这种疾病的出现会扰乱患者的生活，还会导致患者身体上有很多的不适感，进而影响到患者的身心健康。因此，我们一定要对这种疾病引起重视，尤其是要注重它的出现以及治疗。太原安定医院专家指出，出现这种疾病一定要及时去到正规医院进行专业的治疗。那么焦虑症该如何进行治疗呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、精神分析治疗：

　　精神分析治疗是现代心理治疗产生较早、影响较大的疗法之一。帮助焦虑症患者领悟他们的内在心理冲突的根源。治疗过程一般是在温暖、安静的房间里，让病人斜躺在舒适的沙发床或椅上，面朝天花板，治疗者坐在病人身后，让患者集中注意力于回忆上。每周需治疗3～5次，每次需时间40—50分钟，整个疗程短者3个月至半年，长者2～3年甚至更长。

　　2、系统脱敏法治疗：

　　系统脱敏法，是种以松弛为基础来消除焦虑的方法。它包括三个部分，肌肉松弛;焦虑梯度表;以想象的方法把焦虑情景与肌肉松驰向配对。在实际运用中，先给自己的情绪困扰程度定出等级;然后学会各种松弛的方法;接着根据不同的焦虑等级从低到高进行松弛训练，想象不容易产生紧张感的情景，通过松弛的过程来达到脱敏的效果，直至消除焦虑。进而向高等级的焦虑感迈进，逐步适应由焦虑引起的情景。

　　3、认知行为治疗：

　　根据患者具体症状的不同，焦虑症的表现及治疗也各异。

　　(1)行为治疗技术，主要作用是找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。

　　(2)如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平(3)由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。

　　焦虑症该如何进行治疗?以上就是焦虑症治疗的一些方法了，希望可以给大家带来帮助。我们可以看出，治疗焦虑症的方法有很多，但是切记不要病急乱投医，导致加重病情。太原安定医院专家温馨提示：对于焦虑症这种疾病，每一个患者的情况都会有所不同，因此当发现这种疾病的产生的时候，一定要去到正规医院进行诊断，找出病因，在医生的帮助下选择为合适的治疗方法。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。