太原焦虑症去哪里治疗好

　　焦虑症是所有精神疾病中比较复杂的一种疾病，如果不及时治疗，还有可能引发其他精神疾病的产生，对患者的身心健康以及正常生活带来困扰，很多人都因为这个疾病而感到头疼。那么焦虑症可以治吗?太原焦虑症去哪里治疗好呢?下面就让太原安定医院专家为我们讲解一下吧。

　　焦虑症治疗方法

　　药物治疗：对于焦虑症状严重，对生活学习工作影响大的患者，可以考虑药物治疗。主要服用新一代的抗抑郁药物，治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的。中药疗效稳定，需要的时间相对较长一些，疗程一般可能2年以上，不然复发的可能很大。自我治疗：有些焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。这时必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　积极的自我暗示：法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。适量的运动研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

　　做感兴趣的事情人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。情感宣泄情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

　　太原焦虑症去哪里治疗好?以上就是专家对于焦虑症治疗的一些介绍了，相信大家也有了一定的了解。对于焦虑症去哪里治疗好这个问题，太原安定医院是一家专治各种精神疾病的二级专科医院，有着优秀的医师人才、先进的仪器设备以及丰富的诊治经验，帮助上千名患者恢复了健康，会是一个不错的选择，如果您还有什么其他问题，可以点击在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。