太原治疗焦虑症方法

　　焦虑是每个人都有的一种基本情绪，适度的焦虑对个人而言有时会起到积极的作用，只有焦虑呈现出病理性特征时，它才会成为一种疾病，称焦虑症。焦虑症对一个人的正常社会机能造成了影响，因此必须要治疗。那太原治疗焦虑症方法有哪些?

　　药物治疗：抗焦虑药是治焦虑症的主要药物，不仅能够起到抗焦虑的作用，还可以很好的缓解抑郁症状;能够在治疗焦虑症的时候有效缓解失眠症状。

　　心理疗法：认知疗法和行为疗法是目前临床上治焦虑症为有效的两种心理疗法。前者是通过使患者认知到自身的错误模式，通过转变认知模式来达到治疗目的;后者是通过改变患者的行为方式来达到治疗焦虑症的目的，取得的疗效都是非常不错的。

　　自我调节法：1.增加自信，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先对自己有自信，减少自卑感。2.自我松弛疗法，焦虑症患者经常会陷入紧张、焦虑的情绪而无法自拔。自我松弛疗法就是让患者从这种紧张情绪中解脱出来。3.自我反省疗法，进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。4.自我刺激疗法，转移自己的注意力。

　　以上内容就是对太原治疗焦虑症方法的详细介绍，希望对患者及患者家属能有所帮助。焦虑症患者一定要积极接受治疗，祝愿您早日恢复身体健康。同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康。如果您还有其他的疑虑，可以通过在线咨询，与太原安定医院的在线医生沟通。