总是紧张、担心、睡不好——广泛性焦虑症的识别

“我总是莫名其妙地担心，担心孩子出事、担心自己生病、担心工作出问题。”“脑子里一天到晚都是‘万一……怎么办’，根本停不下来。”如果您长期处于这种状态，可能不是“性格太焦虑”，而是广泛性焦虑症。

一、什么是广泛性焦虑症

广泛性焦虑症是一种以持续、过度、难以控制的担忧为核心特征的焦虑障碍。

1. 担忧内容广泛。患者会对很多事情担忧，如工作、健康、家庭、财务等，常常“换着事情担心”。

2. 担忧难以控制。患者知道自己的担忧过度了，但就是控制不住。

3. 持续时间长。症状至少持续6个月以上，大部分日子都存在。

4. 伴有躯体症状。心慌、胸闷、肌肉紧张、疲劳、睡眠障碍、胃肠不适等。

二、广泛性焦虑症的主要表现

1. 心理层面的表现。持续紧张不安、过度担忧、易受惊吓、注意力难以集中、易怒。

2. 躯体层面的表现。心慌心悸、呼吸急促、口干、出汗、手抖、头痛、肌肉酸痛、疲劳感。

3. 睡眠问题。入睡困难、浅睡眠、易醒、醒来后不解乏。

三、与正常担忧的区别

1. 程度不同。正常担忧和实际情况成比例，焦虑症的担忧明显过度。

2. 持续时间不同。正常担忧解决具体问题后就消失了，焦虑症的担忧持续存在。

3. 控制能力不同。正常担忧可以主动转移注意力，焦虑症的担忧难以控制。

4. 功能影响不同。正常担忧不影响正常生活，焦虑症严重影响工作和生活。

四、太原安定医院治疗焦虑症

太原安定医院为焦虑症患者提供系统的评估和综合治疗。

1. 专业评估。通过访谈和量表，明确诊断，排除躯体疾病导致的焦虑。

2. 心理治疗。认知行为治疗是治疗焦虑症最有效的方法之一，帮助患者识别和改变不合理的担忧模式。

3. 药物治疗。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物可以有效控制焦虑症状。

4. 放松训练。教患者渐进式肌肉放松、腹式呼吸等技巧，缓解躯体紧张。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。