焦虑的两副面孔——急性焦虑与慢性焦虑

焦虑症并非只有一种形式，它时而如暴风骤雨，时而如阴霾笼罩。根据发作特点，焦虑症主要分为急性焦虑（惊恐发作）和慢性焦虑（广泛性焦虑）。两者表现迥异，了解它们有助于更精准地判断与应对。

1. 急性焦虑（惊恐发作）：突如其来的“风暴”

· 发作特征：患者会突然感到内心焦灼、惊恐，甚至伴有幻觉、妄想或轻度意识迷惘。发作通常持续几分钟到几小时，之后逐渐缓解。

· 睡眠障碍：几乎总是存在睡眠问题，表现为入睡困难、易惊醒、常做噩梦，醒后仍感到恐惧。

· 躯体反应：常伴随严重的心血管症状，如心跳剧烈、心悸、心慌，严重时甚至昏厥。过度呼吸可能导致手足麻木、头部发胀、肌肉颤动。此外，还可能出现上腹不适、腹泻便秘、震颤、多汗、月经失调等症状。

2. 慢性焦虑（广泛性焦虑）：挥之不去的“阴云”

· 情绪与行为：焦虑情绪持续时间长，程度时有波动。患者常表现得敏感、易激怒，生活中稍有不顺就心烦意乱，注意力不集中，明知担心是多余的却无法控制。

· 躯体症状：以植物神经功能亢进为主，包括口干、恶心、胸闷、呼吸困难、心悸、尿频尿急、性功能障碍、面色潮红等。

· 运动症状：与肌肉紧张有关，常见紧张性头痛（头顶或后枕部有紧压感）、肩背部肌肉胀痛并强直，做精细动作时可能出现轻微震颤。

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