时间:2018-02-21 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
神经性头痛的注意事项你了解多少?头痛是每个人基本上都有过经历的疾病,神经性头痛是头痛常见的一种疾病,神经性头痛的出现给患者的身心健康以及工作带来严重影响,为了避免神经性头痛的出现,日常生活中我们一定要引起重视,下面一起来了解下神经性头痛的注意事项有哪些?
神经性头痛应注意:
一、饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
二、食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
三、注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少咖啡因都会引致头痛。
四、记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。
五、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。
六、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。
以上就是神经性头痛的注意事项,相信通过上述内容对神经性头痛的注意事项的介绍,大家也有一定的了解了,希望上述内容能够帮助到大家,同时建议大家日常生活中养成良好的生活习惯,以及做好预防措施,如您还有其他疑问可与我院在线专家咨询,祝大家身体健康。
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