时间:2018-02-06 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
头痛有很多症状表现,神经性头痛是很常见的一种,相信大家都有过头痛的经历,都知道头痛的痛苦,引起头痛的原因有很多种,为了减少头痛这种疾病的出现,生活中我们一定要注意预防,那么神经性头痛有哪些注意事项呢?下面小编为大家做简单的介绍。
神经性头痛应注意:
一、饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
二、食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
三、注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少***都会引致头痛。
四、记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。
五、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。
六、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。
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神经性头痛的注意事项是什么?上述内容就是神经性头痛的注意事项,神经性头痛是很常见的,所以大家一定要注意预防,同时建议大家在日常生活中养成良好的生活习惯以及睡眠习惯,有助于减少疾病的出现,祝大家身体健康。
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