癫痫的急救指南与高质量生活管理

当癫痫发作突然来临，正确的应对能避免二次伤害；而在漫长的日常生活中，科学的管理则是患者回归正常生活的基石。癫痫管理的终极目标，是让患者在有效控制发作的同时，享有与常人无异的、有尊严和高质量的生活。

一、即时应对：癫痫发作时的“要”与“不要”

目睹癫痫发作时，正确的现场急救至关重要。首要原则是保持镇静，确保患者安全。

需要做的：

1. 确保环境安全： 移开患者周围可能造成伤害的硬物、尖锐物品。

2. 调整患者体位： 抽搐停止后，或对于意识不清但无抽搐的患者，轻轻将其转为稳定的侧卧位，防止唾液或呕吐物引起窒息。

3. 记录时间： 记录发作开始的准确时间。如果发作持续时间超过5分钟，或连续发作且中间意识未恢复，应立即呼叫急救（120），这可能是危及生命的癫痫持续状态。

4. 陪伴观察： 守在患者身边，直到其完全恢复。发作后让其充分休息。

绝对不能做的：

1. 不要强行约束： 用力按住患者抽搐的肢体，可能导致骨折或关节损伤。

2. 不要往嘴里塞任何东西： 癫痫发作时患者并不会“吞下舌头”，强行撬开嘴巴塞入物品极易导致误吸、牙齿损伤。

3. 不要在发作时喂药或喂水： 可能引起呛咳和吸入性肺炎。

二、 预防与生活管理：构建稳定的大脑“电路”

虽然并非所有癫痫都可预防，但通过科学管理，可以显著降低发作频率和风险。

· 核心策略：药物依从性。 严格遵医嘱服药，是预防复发的重中之重，切勿自行停药或减量。

· 规避诱因： 识别并避免个人常见的发作诱因，如睡眠剥夺、过量饮酒、精神压力、闪光刺激等。

· 健康生活方式： 保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，管理好压力和情绪。

· 特定人群预防：

 孕期预防： 孕前咨询，孕期补充叶酸，进行规范产检。

 外伤预防： 日常活动中注意保护头部，预防颅脑外伤。

 感染预防： 及时接种疫苗（如流脑、乙脑疫苗），预防相关脑部感染。

专家提示：癫痫的诊断、治疗和长期管理是一个复杂的过程，需要专业的医疗团队进行指导。如果您或您的家人正在经历癫痫的困扰，请务必寻求专业医疗机构的帮助。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。