多动症儿童饮食如何选择

　　太原安定医院专家温馨提示：不管是什么样的疾病，在治疗后期饮食都是要格外注意的，因为只有做好饮食护理才可以帮助患者养成一个健康的饮食习惯，帮助患者早日摆脱疾病的折磨。同样，多动症疾病也是如此。那么多动症儿童饮食如何选择呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、饮食要注意酸碱平衡

　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

　　2、饭前暍汤好

　　小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。

　　3、吃好早餐

　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

　　4、午餐前不要让小儿饮纯果汁

　　果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

　　5、馒头的营养

　　面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸汽蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。

　　6、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高

　　鱼好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。

　　7、不宜让患儿养成喝过多饮料的习惯

　　可乐里的咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用，也是小儿多动症的病因之一，汽水降低小儿胃液的消化力、杀菌力，影响正常食欲。

　　8、喝豆浆注意事项

　　鸡蛋中黏液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。

　　多动症儿童饮食如何选择?以上就是关于多动症饮食的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助。太原安定医院专家温馨提示：各位家长朋友，要想帮助家中孩子彻底摆脱多动症，不仅要在治疗后期合理安排饮食，还要给孩子一个舒适的环境，引导孩子有一个正确的良好的生活习惯，与孩子多多深入交流，做好心理方面的护理，这样对孩子的恢复也有很大的帮助。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。