时间:2019-04-30 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
儿童正在长身体的阶段,如果营养不充分,不合理,就极有可能导致多动症的发生。所以,家长一定要注意给孩子合理的营养搭配。小编整理了一些饮食方法。下面让我们一起来看看,多动症儿童的饮食保健方法有哪些?
1、多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。研究发现,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
2、多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血等。
3、多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的食物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品、鱼头等,对多动症儿童也是有益的。 》》》想了解更多关于多动症,可免费咨询在线专家
4、家长要知道,小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻,铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
5、少食含酪氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。
6、多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。
以上就是关于多动症儿童的饮食保健方法有哪些的具体介绍,相信大家有所了解。多动症儿童也会因为体内缺乏一些微量元素而导致患病,父母在平时的饮食方面多给孩子补充营养,还要注意什么不该吃,什么该少吃。如果您还有不懂的地方,可免费咨询太原安定医院的在线专家,为您详细解答。
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