解决失眠，评估是关键第一步

面对失眠，盲目尝试各种"偏方"往往无效。进行科学的评估，找到"病根"，是治愈的第一步。

一、睡眠日记自查

连续记录两周的睡眠日记，包括上床时间、入睡时间、夜间醒来情况等，能直观揭示睡眠模式和作息问题。

二、心理量表筛查

通过专业的抑郁、焦虑自评量表进行初步筛查，可以帮助识别以失眠为突出表现的情绪障碍。

三、多导睡眠监测

如果你被怀疑有睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍等情况，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG），这是诊断特定睡眠疾病的"金标准"。

四、针对性医学检查

根据具体症状，可能需要检查：

1. 更年期女性：查性激素六项

2. 频繁夜尿者：排查前列腺或肾功能

3. 心慌、怕热、消瘦者：检查甲状腺功能

五、中医体质辨识

通过舌诊、脉诊等传统方法，辨识失眠的证型，为后续的中医治疗提供依据。

就医指引：太原安定医院睡眠医学中心配备专业的评估工具和多导睡眠监测设备，可结合西医评估与中医辨证，为您量身定制评估方案。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。