究竟是什么原因引起失眠症呢

　　不规律的生活习惯，给身体健康带来一系列问题，常见的一种就是失眠症，想必这也是大多数人都很关心的问题，那么，为什么会患上失眠症呢?究竟是什么原因引起失眠症的出现呢?针对这一问题下面小编为大家做详细介绍。

　　一、病症主要是在青年期起病，到中年期逐渐增多，一般小孩是不常见的，但是女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)

　　二、导致失眠的外在因素包括睡眠环境和心理的作用。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间就不会很好地入睡，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反，称为首夜颠倒效应。

　　三、早上起床后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

　　究竟是什么原因引起失眠症呢？上述内容就是导致失眠症出现的原因，失眠症不止会给人的精神带来影响，严重会给人的健康带来危害，建议大家在日常生活中保持良好的生活习惯，保持一个良好的睡眠习惯，防止失眠在自己身上发生。