导致长期失眠的原因有哪些

　　长期失眠的原因，失眠是我们每个人基本上都会遇到的问题，不同程度的失眠，失眠来自于不同的情况，其实失眠本身并不可怕，可怕的是长期失眠，长期失眠严重影响人们的身心健康，因此面对长期失眠者要引起重视了，以下是太原安定医院专家为您长期失眠分析了具体的原因。

　　失眠症是由什么引起的?

　　一、躯体因素：身体不适感、各种疾病等都会引起长期失眠症状。

　　二、精神因素：精神过度紧张或兴奋等是导致长期失眠的主要的失眠的原因

　　三、化学因素：兴奋性的食品、饮料、药物等都会引发失眠的原因之一;

　　四、生活习惯：如睡前饮用刺激性的饮料、抽烟等不良生活习惯，就寝时间差异大或夜班工作者等生活习惯定能都可能是导致长期失眠的原因。

　　经过以上我院专家为您提出的引起长期失眠的具体原因相信您已有所了解，希望对您有所帮助，平时要养成良好的生活习惯和休息规律，祝您生活愉快。