专家告诉您长期失眠怎么回事

　　专家告诉您长期失眠怎么回事？近些年来，很多人都出现了失眠的症状。晚上睡不着，白天没精神，严重的影响了人们的正常生活。那么，长期失眠怎么回事?下面就请专家来为大家介绍一下失眠的原因有哪些，希望帮助大家治疗失眠问题。下边我们一起看看看失眠的原因介绍吧!

　　1、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中主要的因素。

　　2、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　专家告诉您长期失眠怎么回事？通过上面专家所介绍的内容，相信大家对于失眠的原因有哪些呢应该有一定的了解了吧。希望大家了解了之后，可以更好的做好预防的工作。后祝大家早日康复。