经常失眠是什么原因

　　经常失眠是什么原因呢?现如今现代人都受到了失眠疾病的困扰，其实失眠是一种精神类疾病，该疾病对人们的健康和生活有着极大的影响，要是生活之中长期有失眠的问题的话，是需要及时的就医进行治疗的，下面太原安定医院专家为大家介绍经常失眠是什么原因?

　　一、环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。经常失眠是什么原因?不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

　　三、经常失眠是什么原因?患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

　　四、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　友情提示：通过以上的介绍，我们对经常失眠是什么原因有了比较详细深刻的了解。希望大家可以在日常生活中多加注意，从病因入手，预防失眠，如果发现有失眠的症状发生，就一定要去医院诊断，以便得到有效的治疗。