经常失眠是什么原因

经常失眠是什么原因？失眠是一件很普遍的事情，然而却是一件十分折磨人的事情，那么，经常失眠是什么原因？经常失眠肯定有一定的原因在里面，是饮食、工作习惯？是工作、生活压力？还是心理、疾病呢？下面太原安定医院专家来为大家介绍下经常经常失眠是什么原因。

一、经常失眠原因包括心理社会因素，应激事件引起失眠，或为要接受重要工作而担心时等都可能导致失眠。

二、经常失眠原因包括生理因素，时差反应问题或是由白班改夜班工作。由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律因此也出现失眠。

三、经常失眠原因包括环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具身边不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠。 》》》有疑问，点击【在线咨询】专家更方便

四、经常失眠原因包括躯体疾病，各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病常常引起失眠。

五、经常失眠原因包括精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠常见的原因。

失眠的危害有：

1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

3、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。》》》有疑问，点击【在线咨询】专家更方便

4、失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

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