山西失眠的原因有哪些

　　失眠对于我们来说并不是一个陌生的词。如果你是上班族，会因为工作而失眠;如果你是学生，会因为学业而失眠。失眠的原因有很多，为了准确治疗，必须先了解原因何在。山西失眠的原因有哪些?

　　山西失眠的原因有哪些？躯体疾病引起

　　山西失眠的原因有哪些?失眠会因为各种躯体疾病而致。比如致痛性疾病，过敏性疾病，心脏病，膀胱炎等，都会影响睡眠。所以在治疗失眠之前，应该先治疗躯体疾病。

　　年龄引起

　　山西失眠的原因有哪些?家中如果有老年人的，就会发现年龄越大，失眠的情况就越多。这说明年龄与失眠之间有关系，老年人失眠的概率要比年轻人高的多。

　　个人生活习惯所致

　　山西失眠的原因有哪些?随着互联网的发展，越来越多的人加入“夜猫子”一族，晚睡、失眠是经常有的事情。生活没有规律，作息紊乱，导致生物钟也因此而变化，使得失眠的症状更加严重。

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　　山西失眠的原因有哪些?睡觉是人每天的必需品，所以一定要慎重对待，睡觉环境的布置也要舒适。睡前如果在床上摆放太多东西，居住的环境也会有很多嘈杂的声音，卧室的温度，空气都处于不良状态的话，就很容易影响人的睡眠。

　　精神心理因素

　　山西失眠的原因有哪些?一些精神类疾病，例如精神分裂，抑郁症，焦虑症，神经衰弱等都会引起失眠。

　　药物食物所致

　　山西失眠的原因有哪些?如果睡前服用各种含兴奋、镇静催眠后的戒断反应等，都会引起失眠;睡前引用咖啡，浓茶，吸烟等，长时间的不规律饮食习惯，也很容易发生失眠现象。

　　呼吸不畅所致

　　山西失眠的原因有哪些?有的人睡觉容易打鼾，出现短暂的呼吸不畅，会频繁的翻身来调整，这就妨碍了睡眠，引起失眠。

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