发生失眠的病因究竟都包括一些什么

　　失眠我们大家都不陌生，它是近年来常见的心理疾病的一种，这种疾病出现在我们的身边给我们带来的伤害是极大的，甚至不及时治疗还会影响正常生活，严重的患者还会因为这种疾病出现心理上的异常，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病的出现一定要找到原因进行治疗，那么发生失眠的病因就究竟都包括一些什么呢?

　　患者身体疾病

　　患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达百分之八十三以上。

　　患者的生理性因素

　　诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到百分之六十一。

　　精神疾病

　　精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠。失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

　　生活压力

　　生活压力是导致失眠的主要原因之一，特别是对于年轻人而言，不仅需要为生计奔波，日常的生活娱乐应酬也是应接不暇，白天的时间过于安排紧凑，也会让睡觉时间变少，经常这样，就会出现失眠的情况。

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　　心理因素

　　(1)不少有失眠情况的患者，都可能是心理因素导致的。特别是近有特别紧张的事情，例如工作上的一次重要表现、学习上的考试以及繁重的作业，都可能让心理上无法保持平衡。

　　(2)生活中突然巨大的变故也容易引起失眠，例如婚姻关系发生变化、生育、家庭重大打击。

　　(3)还有一种是“周日失眠”的情况，面对即将迎来一周新的工作学习，会因为压力过大变成焦虑性的失眠。

　　透支睡觉

　　每天按时作息是保证睡眠质量的根本，而不少年轻人都有熬夜甚至通宵的坏毛病，这样就会促使他们在白天的时候“疯狂补眠”，认为这样可以补足精力。其实不然，这样不仅不会恢复精力，还可能会造成严重的失眠，让生物钟彻底紊乱。　　年龄因素

　　失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。生物钟作用，有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　梦有害心理

　　不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的想法，使自己产生了心理负担。

　　焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达百分之四十三，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　精神类和药物类因素

　　患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到百分之三十一左右。

　　发生失眠的病因究竟都包括一些什么?以上就是失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠作为心理疾病的出现，我们一定不能小看它的出现，因为危害巨大，所以在生活中我们一定要根据原因做好预防，如果不幸患有，一定要及时去到正规医院治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。