患了失眠疾病的原因究竟都包括哪些

　　失眠我们大家都是不陌生的，它是近年来十分多见的一种心理疾病，一旦出现在我们的身边，对于我们造成的影响是极大的，不仅会导致患者的身体健康出现问题，还会导致患者的心理因为长期失眠变得烦躁紧张，出现其他的并发症，所以在生活中对于这种疾病的出现一定要找到愿意，及时治疗。那么患了失眠的原因究竟都包括哪些呢?

　　失眠的原因

　　心理因素

　　经历急性应激或生活实践后出现过分性兴奋、焦虑、精神紧张等。可随情绪反应的缓解而缓解。

　　生理因素

　　随年龄增大、疲劳、过饥过饱和性兴奋等。

　　遗传因素

　　部分突发性失眠存在遗传倾向。

　　内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

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　　与人的情绪状态有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　个体功能状态差异

　　不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.

　　药物因素

　　咖啡因、氨茶碱、甲状腺激素、糖皮质激素等药物，可引起失眠。

　　疾病因素

　　有抑郁症、狂躁症疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

　　在临睡前不宜过饱进食，临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒，平时饮食要清淡而且还应富有营养。

　　患了失眠疾病的原因究竟都包括哪些?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示失眠作为西环南路疾病出现在我们的身边对于我们造成的危害影响是极大的，所以在生活中对于这种疾病，大家一定要积极做好预防，如果不幸发现患有，一定要及时去到正规医院进行治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。