我们为什么会得失眠症

　　失眠属于心理疾病，近年来我们生活中越来越多人都患有这种疾病，太原安定医院专家针对这种现象指出，我们一定不能忽视失眠的存在，在患有的时候及时治疗，否则很有可能会因为这种疾病无法正常生活以及 工作，那么我们为什么会得失眠症呢?

　　失眠的原因

　　心理因素

　　生理因素是导致失眠严重的一种情况，因为生活压力，或是出现了某些事情，导致出现了心理落差，人就容易受到情绪方面的影响，会有不愉快，紧张，或者因为开心的事情而兴奋等等，使得神经系统功能出现异常，造成大脑的功能的障碍，进而引起失眠的症状。

　　还有一种情况是心理暗示，有的人很想好好的睡觉，自己太过于担心会睡不好就会出现失眠，是由于睡眠压力过大引起的。

　　年龄因素

　　失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，故老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

　　睡眠相关的疾病因素

　　如呼吸暂停综合征(入睡鼾声大作、出现频繁呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次，频频醒转而妨碍睡眠)。夜间肌阵挛与“不宁腿”，是指病人两条或一条腿在睡眠中发作短暂的阵挛，每次持续0.5～4.0秒，频度高时可达每20～40秒便发作一次，发作时人可能醒转，但自己不会觉察到发作，而是由同床共寝者发现。“不宁腿”可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。

　　个人行为因素

　　生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。失眠表现为入睡困难，多噩梦，醒后神智懵懂不清。据统计，咖啡因，酒精，香烟(尼古丁)是直接导致失眠的三大罪魁祸首，这3种物质都可刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上作用时间较长，容易导致夜间失眠。一般参加适度体育锻炼，调整作息时间，形成良好的生活习惯，便可以改善睡眠了。

　　生物钟被打乱

　　如果一个人正常的作息时间是早上六点起晚上九点睡觉，但是因为工作要值夜班或者要上晚班，长时间的出差导致生物钟被打乱，也是会引起失眠的。

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　　躯体器质性疾病因素

　　如各种致痛性疾病、中枢神经系统疾病、甲状腺功能亢进、心脏病、高血压病、糖尿病、过敏性疾病、膀胱炎、营养不良等。需做相应的检查和抽血化验。

　　精神类疾病

　　如老年性痴呆、精神分裂症、抑郁症、情感性疾病、神经衰弱(神经官能症)以及更年期综合症等。需要精神科就诊并给予相应药物治疗。

　　服用药物或其他物质

　　服用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等药物，或者突然戒断掉安眠药也是失眠的原因。另外还有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可乐，当中所含的咖啡碱会兴奋人的神经，造成失眠现象。同时酒精大量饮酒时，酒精也是干扰人的睡眠杀手。

　　不良的环境和习惯

　　睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。

　　我们为什么会得失眠症?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠心理疾病，危害是极大的，甚至严重的患者会因为这种疾病失去生命，所以在生活中如果不幸发现患有这种疾病，一定要及时进行治疗才好，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询太原安定医院专家为您进行详细解答。