失眠出现原因究竟都包括什么

　　失眠是一种常见疾病，这种疾病出现之后，如果是短期是不会有什么大的危害，但是如果一个人长期失眠的话，就一定要引起重视了，因为长期失眠给我们带来的危害是巨大的，所以在生活中对于这种疾病，专家建议重视起来，那么失眠出现究竟都包括什么呢?

　　失眠的原因

　　1、多发性硬化症

　　已经有一些研究人员做过专门的研究，动脉硬化是导致出现失眠的一个原因。虽然动脉硬化只是一个症状，但是在入睡的前半个小时内会影响人们的睡眠。经常要吃药，这样你才能忘记失眠。高风险区域是20至50岁的人。

　　2、压力

　　美国睡眠医学研究所的研究结果表明，压力会导致失眠。托马斯罗斯及其同事注意到，压力在睡眠中扮演着重要的角色，正如患者应付的情况一样。

　　在一个人持续处于压力状态的情况下，失眠可能是慢性的。

　　3、能量饮料

　　近年来，能源饮料的消费量不断增加。由大学专家进行的为期4年的研究，评估了每人能量饮料的正面和负面影响。参与者注意到他们有更多的力量和耐力，但有失眠和紧张。

　　与咖啡因含量有关的不良反应，与中枢神经系统的刺激有关。

　　4、哮喘

　　匹兹堡大学研究小组发现，哮喘患者经常失眠。37%的受试者因肌肉痉挛而呼吸困难，出现睡眠障碍。失眠者对自己命运的控制较差，他们表现出抑郁和其他焦虑症状，这是健康恶化的征兆。

　　科学家们指出，哮喘患者在减低失眠的危险时很重要。

　　《《《《如有疑问，欢迎在线咨询或拨打热线电话0351-5632239》》》》

　　5、中风

　　萨里大学的研究表明，患有中风的人睡眠困难，进而影响整体康复和生活质量。科学家认为，失眠是中风患者所面临的问题，由于多种因素的影响，如大的心理负担、疼痛和不适，以及降低体力活动的水平。

　　6、酒精

　　在约翰霍普金斯大学的一项研究中，共有4 970名成年人参加。受试者报告了他们在过去3个月内每次喝“4次或更多次饮料”的天数。这些人的反应被用来计算一周饮酒的平均天数。与会者还报告了睡眠困难和睡眠问题。

　　结果显示，每周饮酒2天或以上的人容易发生失眠。

　　7、更年期

　　众所周知，女性更易患失眠症。宾夕法尼亚州立大学的一项新研究表明，在更年期失眠症饿风险增加了几倍。与睡眠有关的常见的抱怨包括入睡困难、醒来和睡眠质量下降。

　　8、免疫系统弱

　　莱斯特大学的Eamonn Mallon博士表明，免疫系统也会导致失眠。生物学家指出，常见的误解是如果你生病了，那你就睡得更多了。然而，相反，进行的研究表明，由疾病引起的失眠非常普遍。

　　免疫系统较弱可导致疾病，这通常会导致睡眠障碍。

　　9、看电视节目

　　密歇根大学的一项研究涉及423名年龄在18到25岁之间的年轻男性。他们通过了调查，评估了看电视节目的规律性、睡眠质量、疲劳和失眠。考虑观看同一系列的几集连续剧集。作者指出，由于这些节目的复杂叙事结构，观众必须完全沉浸在屏幕上发生的事情上。

　　失眠出现原因究竟都包括什么?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠出现在我们的身边危害极大，所以在我们的生活中，对于这种疾病一定要重视起来，做好预防，如果不幸患有，一定要及时治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。