失眠症产生的原因都有些什么

　　失眠症是我们生活中常见心理疾病的一种，这种疾病出现在我们的身边危害是极大的，所以对于这种疾病的出现，专家建议一定要 及时采取治疗措施，避免伤害才好，但是要想保证治效果，就要了解疾病的原因对症治疗才行。那么失眠症产生的原因都有些什么呢?

　　1、社会心理因素：生活和工作中各种不愉快事件，造成个体发生抑郁，焦虑，紧张等应激反应时，往往会表现为失眠。

　　2、环境因素：环境嘈杂，不适的光照，过冷过热，空气污浊或异味、居住拥挤或睡眠环境改变等都会导致失眠。

　　3、精神疾病：几乎各类精神疾病都存在睡眠障碍，尤其是焦虑与抑郁障碍。4、生理因素：睡前饥饿或过饱，过度疲劳，过度兴奋等状态下易失眠。

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　　5、药物与食物的因素：酒精，茶叶等兴奋性饮料饮用时间不当或过量，药物依赖和戒断时，或者某些治疗药物药物的不良反应，如降压药导致的咳嗽，或中枢兴奋剂的使用等。

　　6、睡眠节律的变化：白天和黑夜频繁轮班，跨时区旅行等造成生物钟节律改变。

　　7、神经系统疾病和躯体疾病：这些疾病的病理生理变化影响睡眠中枢结构，或者疾病致残疼痛和不适，以及患病后继发的心理情绪变化。

　　8、生活行为因素：日间休息过多，抽烟，睡前运动过多等，对睡眠产生不利影响。

　　失眠症产生的原因都有些什么?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠疾病出现在我们的身边危害是极大的，所以在生活中对于这种疾病的出现，专家建议一定要做好预防，及时治疗，避免伤害，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。