失眠是什么原因导致

时间:2019-01-28 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

　　失眠是大家很熟悉的，如今生活中有诸多不良因素，因而导致越来越多人出现了失眠情况。而失眠的出现会给患者造成极大的影响，让患者深受侵害。因此，大家要引起对失眠的重视，平时注意科学的预防。而预防需从病因入手，那么，失眠是什么原因导致?

　　1、身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、生理因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理因素：心理因素对失眠有着重要的影响，人若长期情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、脾气变得很差等都会引起失眠。而且失眠又会影响人的正常学习与工作，一旦失眠，精力就会不足，注意力难以集中，情绪低落，脾气急躁，大大降低人的学习与工作的效率。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239

　　4、情绪因素：人的睡眠质量跟自身的情绪很有关系，或喜或悲，情绪一旦失控便会可引起失眠。

　　5、对失眠的恐惧：有些人会因为几晚的失眠就会对之产生恐惧，每到睡觉的时候就想着睡不着，而且产生太多的忧虑，导致精神紧绷，从而引起失眠，有些人因为觉得失眠就会容易使身体出现各种毛病，因此觉得失眠很恐怖，总是逼迫自己睡觉，从而增加了睡眠的压力，导致失眠。

　　失眠是什么原因导致?通过上文的介绍，大家都清楚了吧。失眠是非常痛苦的一件事情，因此，大家要警惕失眠的出现，日常中根据病因积极预防，如果不幸患病，也要尽早干预治疗，尽量避免其侵害。如果您还有不明白的地方，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。

上一篇：常见的引发失眠的原因都有什么下一篇：造成失眠出现的原因究竟有些什么