什么原因会引发失眠

　　睡眠对人的健康有极大影响，而如今生活中有诸多不良因素，因而导致人们的睡眠质量越来越差，很多人深受失眠折磨。失眠是极为痛苦，一旦病发会给患者造成巨大伤害。因此，大家要引起对失眠的重视，多了解其病因，平时注意对失眠的预防。那么，什么原因会引发失眠?

　　1、心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪 低 落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、生理因素：像是精神过度紧张、或是出现了饥饿疲劳的情况、还有性兴奋,和一些身体方面的疾病,像是肩周炎、胃部疾病、偏头痛、心绞痛、哮喘、心律失常等等都是能导致失眠。之后人也会随着年龄的上升,睡眠效果也是会生变化的,之后还是会引起失眠。

　　3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　4、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　5、对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　通过上文的介绍，对于什么原因会引发失眠，相信大家都有所了解了。失眠是我们生活中极为常见的，大家应该要警惕失眠的出现，平时根据病因积极做好对失眠的预防，尽量降低失眠情况的发生率。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。