引起夜间失眠的原因包括什么

　　生活中有很多人面对者来自生活以及工作的双重压力，于是就会有一些负面情绪的产生，这些情绪如果得不到及时排解，还会引发一些疾病，比如常见的有焦虑、抑郁以及失眠等等，所以在生活中对于负面情绪的出现，建议大家一定要及时排解。那么说道失眠了，你知道引起夜间失眠的原因包括什么吗?下面就让我们一起了解一下吧。

　　烦心事不能得到及时解决

　　烦心事不能得到及时解决，导致情志失调，肝气郁结，郁久化火，心肝火旺，扰动心神所致失眠;

　　劳心过度

　　劳心过度，心脾两虚，心血不足，心神不藏所致失眠;

　　长期处于紧张状态

　　长期处于紧张状态或者纵欲过度，精血暗耗，阴精不足，阴虚火旺，虚火上炎，扰动心神所致失眠;

　　湿热内盛，上扰心神，导致失眠。

　　环境因素

　　如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。

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　　心理因素(精神因素)

　　如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

　　疾病因素

　　如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。

　　药物因素

　　老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

　　人为因素

　　如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　假性失眠

　　假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。

　　引起夜间失眠的原因包括什么?以上就是关于失眠原因的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：失眠是心理疾病的一种，出现会给我们带来极大的伤害，所以在生活中对于这种疾病，建议大家一定要做好预防，同时如果不幸患有，一定要记得及时去到正规医院治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。